בא לכם לצעוק "די!" אתם חשים עייפות, עומס של מטלות ומחשבות, חוסר סבלנות ותסכול.

הלחץ גורם לכם לחוש כמו בלון מלא אוויר, שדי בנגיעה קלה כדי שיתפוצץ ויתרוקן. אתם מרגישים שקועים בבוץ.
אל תחכו שהבוץ יהפוך לביצה טובענית, והלחץ יגרום לכם בעיות בריאותיות.
טעיתם אם חשבתם, שככל שתילחצו, תצליחו יותר.
כדי להחליף את הבוץ באנרגיה זכה וטהורה ואת הלחץ בשלווה ובהתחדשות, יש להזין את הנשמה והגוף.
אם תשלבו יד ביד ותהיו ידידים של עצמכם, אם תזרמו עם הרצונות האמיתיים שלכם ועם מה שנראה לכם נכון, לא תגיעו למצב שהיד תהפוך ל- די.

קחו לעצמכם יום חופש והקדישו אותו לדבירם שאתם אוהבים לעשות. צאו מהשגרה הרחק מטלוויזיה ומטלפונים. הקשיבו להלמות ליבכם ותנו לקצב האישי שלכם ולתחושות הפנימיות שלכם להוביל אתכם.
לאחר יום של שלווה והתמלאות קבעו לכם סדר עדיפויות חדש, שיאפשר לכם להשקיע את האנרגיה שלכם בצורה מבוקרת וגם לקחת פסק זמן מדי פעם.

זכרו, אין דבר חשוב יותר מכם.